الصدق الجذري

فتحت ماريا طرداً وصل إلى أخيها، وهي تعرف أنه ليس لها، ثم أعادت إغلاقه. فلما عاد أخوها وسألها أنكرت، وسألها ثانية فأنكرت، فدخل غرفته وصفق الباب. نامت ماريا ليلة سيئة، ونزلت في الصباح إلى المطبخ وقالت: "نعم، فتحته. كنت أعرف أنه لك، ثم كذبت. أنا آسفة".

وماريا متعافية من إدمان الكحول، وهي من مريضات الطبيبة آنا ليمبكي. وتقول إن قول الحقيقة كان أساس تعافيها: "ما دمت أقول الحقيقة لا أخاف أن يكتشف أحد شيئاً. أنا حرّة".

ما هو الصدق الجذري؟

تعرّفه ليمبكي في أمة الدوبامين بأنه قول الحقيقة في الأمور الكبيرة والصغيرة، ولا سيّما حين تكشف عيوبنا وتجرّ علينا العواقب. وتقول إن كل مرضاها الذين طال تعافيهم اعتمدوا عليه. ولا تشغلها الكذبة الكبيرة الواحدة كما تشغلها (عادة الكذب)، أي أكاذيب صغيرة لا نكاد نلاحظها، عن متى عدنا، ولماذا تأخّرنا، وماذا أكلنا.

ماذا يفعل الصدق؟

يجعلك ترى ما تفعله. كثير مما نفرط فيه نفعله نصف واعين، كأننا نحلم، فإذا حكيناه بصدق لصديق أو طبيب أو دفتر رأيناه لأول مرة. وهذا ما جرى لليمبكي نفسها. ففي صفّ يتعلّم فيه أطباء متدرّبون كيف يحاورون المريض، جلست هي في مقعد المريضة، وسألها طبيب شاب عن عادة تريد أن تغيّرها، فسمعت نفسها تقول: "أسهر في القراءة، وهذا يفسد نومي". وتكتب: "لم أكن أعرف أن ذلك صحيح حتى قلته".

يقرّبك من الناس. نخاف أن يبتعد عنا الناس إن عرفوا عيوبنا، والغالب أن يحدث العكس، فهم يرون فينا ضعفهم، ويطمئنون إلى أنهم ليسوا وحدهم. وقد اعترف أحد مرضاها لزوجته بخطأ قديم كان يستطيع أن يخفيه، وانتظر غضبها، فوضعت يدها على كتفه وقالت: "شكراً لأنك قلت الحقيقة".

يكتب لك سيرة تحاسب بها نفسك. فالمرضى الذين يحكون قصصهم وهم فيها ضحايا دائماً يبقون مرضى في الغالب، كما لاحظت ليمبكي في عشرين سنة من العيادة. أما الذين يبدؤون يحكون نصيبهم من المسؤولية، فتعرف أنهم في طريقهم إلى التحسّن.

ويُعدي. فحين توقّفت ماريا عن الشرب بدأ زوجها يعالج إفراطه في الطعام. وفي تجربة على الأطفال، انتظر الذين وفى لهم الباحث بوعده قبل الاختبار، قبل أن يأكلوا الحلوى، وقتاً أطول بكثير من الذين أخلف وعده معهم. فالصدق من حولنا يجعل العالم أسهل توقّعاً، فنصبر على المكافأة البعيدة.

ما ليس صدقاً جذرياً

• ليس فضح الآخرين. فموضوعه نفسك ودورك أنت، وعيوب غيرك خارجة عنه.
• وليس استعراضاً. تحذّر ليمبكي من حكايات تُروى للإثارة أو لاستدرار الدموع، فهي تغذّي الرغبة بدل أن تكسرها.
• ولا يعني أن تقول كل شيء لكل أحد. فاختر من يستحق الثقة، صديقاً، أو مختصاً، أو جماعة تساندك. وليمبكي نفسها تعترف بأن الصدق قد يكلّف كثيراً في بيئة ظالمة.

حدود الفكرة

أكثر ما يسند الفكرة خبرة ليمبكي، وقصص مرضاها، وتقاليد جماعات التعافي. أما الدراسات التي تذكرها، كتجربة تحفيز الدماغ التي قلّلت الكذب، فتلمّح ولا تبرهن، وهي نفسها تسمّي ربطها بينها حدساً.

جرّبها

اختر يوماً تقرّر فيه ألّا تكذب في شيء، ولو كان صغيراً. وفي آخره اكتب أين كدت تكذب، وفي أي شيء. وستجد في الغالب أن الأكاذيب تتجمّع حول عادة واحدة تخفيها، وهي العادة التي تستحق أن تبدأ بها.